只要你有4平方米，你就可以0成本創(chuàng)業(yè) 先體驗(yàn)，領(lǐng)用
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只要你有4平方米，你就可以0成本創(chuàng)業(yè) 先體驗(yàn)，領(lǐng)用
紅光光浴能替代太陽(yáng)光嗎？這篇文章告訴你！
我們從小就被我們的各個(gè)長(zhǎng)輩們告誡：“不要老是宅在家里，有空就多出去曬曬太陽(yáng)，多曬太陽(yáng)對(duì)你的身體有好處”。我們都知道曬太陽(yáng)浴好處多多，曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣，能增強(qiáng)我們的抵抗力，能讓我們更強(qiáng)壯更健康等等等等，那你知道我們應(yīng)該怎么科學(xué)地曬太陽(yáng)嗎？
多曬太陽(yáng)可以改善心情，加快血液循環(huán)，讓血管更健康，增強(qiáng)免疫力，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至延長(zhǎng)壽命，這也是老生常談了，但是太陽(yáng)也不是什么時(shí)候都能去曬的。很少有人知道，曬太陽(yáng)的“時(shí)間點(diǎn)”也是有講究的。
陽(yáng)光中的紫外線是偏低的，這樣我們感受到的陽(yáng)光是柔和溫暖的，這時(shí)曬太陽(yáng)還能促進(jìn)我們身體的新陳代謝。合適的時(shí)間點(diǎn)是每天的下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。在這一個(gè)小時(shí)內(nèi)，我們可以曬十五到二十分鐘的太陽(yáng)，這樣可促進(jìn)鈣和磷的吸收，還能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還有利于促進(jìn)我們的骨骼正常鈣化。
現(xiàn)在你是不是覺(jué)得曬太陽(yáng)有點(diǎn)麻煩呢？那么有沒(méi)有一種溫和的方式代替曬太陽(yáng)給我們帶來(lái)的好處呢？其實(shí)是有的，各地都會(huì)有紅光光浴的門(mén)店，大部分醫(yī)療企業(yè)的紅光光浴設(shè)備基于物理學(xué)方法將其他光線濾過(guò)，紅光波段保留。
這種溫和的只有紅光的紅光光浴沒(méi)有限制條件，由于沒(méi)有紫外線和灼熱的紅外線，所以紅光光浴發(fā)出的紅光在增強(qiáng)身體免疫力的同時(shí)也不會(huì)傷害到我們嬌嫩的皮膚，沒(méi)有任何副作用，看到這里你心動(dòng)了嗎？心動(dòng)不如行動(dòng)，我們一起曬紅光！
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黃偉超
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