?？阼べそ叹毰嘤?xùn)學(xué)校 羅曼瑜伽
面議元2023-04-21 23:18:35
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| 類別 | 騎馬場(chǎng) | 詳細(xì)地址 | 城西-步行街 |
?？阼べそ叹毰嘤?xùn)學(xué)校 羅曼瑜伽
20歲瑜伽練出了青春、30歲瑜伽練出了韻味、40歲瑜伽練出了智慧、50歲瑜伽練出了優(yōu)雅。瑜伽的女人天生愛(ài)美麗，那是一種骨子里流露出來(lái)的氣質(zhì)，優(yōu)雅，也是一種心態(tài)，一種自信。瑜伽吧，堅(jiān)持瑜伽的女人不會(huì)老。瑜伽的七大功能瑜伽是一種集藝術(shù)、音樂(lè)、消閑、娛樂(lè)于一身的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康、心理保健都十分有益， 瑜伽具有7大功能：
課程介紹：
1、瑜伽的健康飲食和斷食法、基礎(chǔ)功能 解剖常識(shí)、瑜伽懸息術(shù)及收束法、瑜伽契合法、瑜伽語(yǔ)音唱頌
2、瑜伽常用11種坐姿、瑜伽中級(jí)體位教學(xué)、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)理療常識(shí)
3、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇 4、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐、瑜伽四大清潔法、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用
4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用（放松的藝術(shù)與技巧）
5、瑜伽與三輪七脈的6、瑜伽高級(jí)體位教學(xué)
7、高溫瑜伽26式
8、理療瑜伽（肩頸理療，脊柱理療，腰椎理療，女性理療）
9、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽
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