檸檬片泡水的功效，檸檬水怎么做

用它來(lái)泡水喝的功效較多，主要可體現(xiàn)在四個(gè)方面。一是可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)樗旧砭秃^多的維生素C，可美白，要堅(jiān)持喝。二是可以利尿，里面的檸檬酸有酵素作用，會(huì)刺激肝臟排毒。三是延緩衰老，它體內(nèi)特有的物質(zhì)能分解皮膚下聚集的色素。四是可清新口氣，不過要先擦牙，避免損害琺瑯質(zhì)。

一、泡水的功效

1、美容養(yǎng)顏：它里面本身就含有大量的維生素C，是可以美白的，不過要堅(jiān)持喝才行。經(jīng)常喝能避免皮膚的色素沉積，從而起到美白效果。

2、可以利尿：用檸檬泡水喝能加快身體里的毒素排出，從而維持更加健康的泌尿系統(tǒng)。因?yàn)闄幟世锩娴臋幟仕嵊薪退氐淖饔?，?huì)刺激肝臟盡快進(jìn)行排毒。

3、延緩衰老：它里面有一種特殊的物質(zhì)，是枸櫞酸，這種物質(zhì)能將皮膚下聚集的色素分解掉，從而會(huì)加強(qiáng)血管生機(jī)，也有增強(qiáng)抵抗力的效果，可緩解衰老。

4、清新口氣：它可以使口氣更清新，還有緩解牙齦疼痛的作用。不過再喝檸檬水的時(shí)候要先擦牙，否則檸檬酸容易損害琺瑯質(zhì)。

二、泡水的做法

雖然檸檬水有較多的功效，但要注意方法準(zhǔn)確才行。泡水前先用鹽水浸泡15分鐘，取出后將其切成薄薄的片，并抹上蜂蜜。后期每次泡水的時(shí)候放上一兩片即可。注意水的溫度，不可太高也不可太低，大概在60-70度就行。太高會(huì)破壞本身的營(yíng)養(yǎng)。太低香味會(huì)激發(fā)不出來(lái)。