污染是會呼吸的痛 應對冬季室內空氣污染

冬天實在太冷了，家里的門窗都關的嚴嚴實實的，生怕冷風鉆進來。這樣的結果是，風被擋在了外面，屋子暖和了，但是室內的空氣也變差了?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，門窗關的密密嚴嚴的，屋里溫度也比較高，空氣不流通，污染加重。那我們該如何應對冬季室內空氣污染呢？

一、冬季居室空氣污染源頭

1、采暖季空氣污染物增多

冬季氣溫較低，但是室內溫度并不一定低，人們?yōu)榱吮Ｅ?，往往采取各種各樣的設備營造居室內溫暖的環(huán)境。有些人家由于夏季開空調，冬季取暖，出現(xiàn)冬季室內溫度都比夏季高的情況。而甲醛、TVOC等物質在20度的情況下，揮發(fā)速度會急劇增加。此外，在某些不發(fā)達地區(qū)，人們可能還采取燒炭或煤球等落后取暖方式，這樣更容易造成室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比其他季節(jié)高。

2、通風減少污染不易擴散

為了保持居室內的溫度，冬季不少人家的窗戶往往開不到幾次。而這就造成室內外空氣無法對流，室內空氣中的污染物質無法擴散排出去。

雖然溫度低確實會減少污染釋放，但是冬季還存在不少其他會造成空氣污染的因素。冬季室內空氣情況不容樂觀，另一方面人們在戶外活動的時間大大減少，且由于運動較少等原因，人體的抵抗力冬季較低，因此，冬季室內的空氣污染對人體造成的傷害程度更大。

二、性價比最高 開窗通風降污染

一般來說，室外的空氣質量往往比室內好，如果常開窗換氣，污濁空氣可飄走，病毒、病菌也難以滋生與繁殖。因此，除非是室外空氣質量實在太差的天氣，其他時間，開窗通風往往是比較有效地下降室內空氣污染指數的方法。開窗通風有一些注意要點。

1、冬季開窗通風技巧

挑選最佳開窗時機

據測試，城市大氣環(huán)境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清理的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清理時段是上午10時和下午3時前后，在相對清理的時候，可酌情開窗就可以維持室內空氣的新鮮。

開窗次數和時間控制

開窗次數并非越多越好，因為冬季供暖，頻繁開窗會浪費能源，影響室內溫度的舒適度，因此需要掌握開窗的次數和每次開窗時間。通常房間較小、室外有風和住房南北通透的情況下，開窗時間可以短一些;房間較大、且無對流通風結構、室外無風或室內外溫差小的情況下開窗時間可以長一些。

變通開窗時間

如果遇到霧霾和風沙天氣，盡量不要開窗通風。此外，如果室內的窗戶直接面對車水馬龍的馬路，灰塵和污染都比較多，就需要變動一些開窗時間，應根據馬路上車輛行駛數量的變化來確定，遭受稍提前一些，晚上稍拖延后一些，爭取在車比較少的時候開窗換氣。

窗戶可裝上過濾網

對于北京、上海等空氣污染嚴重的城市，室外空氣質量本身就較差，如果要開窗通風的話，最好在窗戶上先蒙上過濾網。就是給窗戶蒙上一層專用濾網，根據室外環(huán)境確定過濾網的孔隙大小，阻擋室外大部分污染物。

2、冬季新裝修住房通風注意事項

由于新裝修住房和新家具里面的甲醛等化學性污染需要在20℃以上的條件下才可以有效地揮發(fā)，冬季所以在室內外溫度比較低的情況下，長時間通風不可夠起到消除裝修和家具污染、凈化空氣的作用，反而會使裝修后沒干透的墻面漆很容易被凍住，造成開春后墻面變色，木制漆變質甚至粉化。因此冬季最好選在溫暖的午后通風，而且每次通風時間別太長。

三、準確清理 下降室內灰塵污染

絕大部分的呼吸道患者都是因為室內灰塵而引起的，特別是我們最普遍的掃地、抖衣服、拍打身上灰塵、用干毛巾擦桌子等，都非常容易將室內沉積的灰塵再次揚起造成室內空氣污染。因此，冬季在做室內清理時，有兩點需要特別注意。

1、保持暖氣片的清理

暖氣片要經常打掃，保護清理，因為如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間，造成室內空氣中的灰塵含量增多，危害人體健康。

2、采用適當的方法清理

室內清理時，要采用適當的方法來進行。比如地面盡量用吸塵器打掃;抹布和拖把打濕后再擦桌子、拖地;拍打衣服上的灰塵或者被子的時候，要到室外去進行拍打，以免將室內的灰塵再次揚起。

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