寧波正面管教心理咨詢 青少年心理咨詢 青春期咨詢

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北京博天盛通心理咨詢機構(gòu),是北京一家傳播傳統(tǒng)文化,實踐傳統(tǒng)取向咨詢的心理學(xué)研究中心,整合當(dāng)代以傳統(tǒng)取向為基礎(chǔ)的一系列心理技術(shù),其共同特征是以正念內(nèi)觀作為理解心理規(guī)律的基礎(chǔ),發(fā)展多樣性的心理咨詢實踐技術(shù),并且遵循循證心理咨詢的標(biāo)準(zhǔn)。


建立良好咨詢關(guān)系的方式:

1、尊重

在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等,把求助者作為有思想感情、內(nèi)心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人去對待。應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)為對求助者現(xiàn)狀、價值觀、人格和權(quán)益的接納、關(guān)注和愛護。


2、真誠

指咨詢師在咨詢過程中對來訪者真摯誠懇,不特意取悅對方,不因自我防御而掩飾,不回避自己的失誤和短處,直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的想法。真誠能換取信任和喜愛,還能給求助者一種安全感,但要注意,不能把真誠理解為簡單說實話,咨詢師的言行要有助于來訪者的成長。


3、共情

共情是指體驗別人內(nèi)心世界的能力。它包括三方面的含義:

(1)咨詢師借助求助者的言行,深入對方內(nèi)心去體驗他的情感、思維;

(2)咨詢師借助于知識和經(jīng)驗,把握求助者的體驗與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系,更好地理解問題的實質(zhì);

(3)咨詢師運用咨詢技巧,把自己的共情傳達(dá)給對方,以影響對方并取得反饋。共情需要理性,而不能代替當(dāng)事人做感性判斷, “共情”不代表亂用同情心,那只是為了幫助他人導(dǎo)入積極、樂觀、向上的情緒。

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