武漢 漢陽(yáng)上善若水跆拳道總?cè)藬?shù)已突破3000人
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| 類(lèi)別 | 跆拳道培訓(xùn) | 詳細(xì)地址 | 漢陽(yáng)邱家大灣龍興東街小四川酒樓3樓 |
武漢 漢陽(yáng)上善若水跆拳道總?cè)藬?shù)已突破3000人
1跆拳道的級(jí)別是10級(jí)至1級(jí)10級(jí)較低也就是白帶1級(jí)較高也就是紅黑帶。段位要在拿到黑帶時(shí)才會(huì)授予段位是從一段至九段一段較低九段較高。如果是未成年人拿到一至三段則授予“品”也就是一段就是一品三段就是三品。但“品”只授予未成年人。2.跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯(lián)盟）和ITF（國(guó)際跆拳道聯(lián)盟）兩種。WTF即是競(jìng)技跆拳道是以競(jìng)技為主教的大多是腿法拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。ITF也就是傳統(tǒng)跆拳道是以實(shí)戰(zhàn)為主除了教腿法還教拳法、肘法、膝法、摔法等。傳統(tǒng)跆拳道比競(jìng)技跆拳道更有實(shí)戰(zhàn)性但也更難一般我國(guó)以競(jìng)技跆拳道為主。3.跆拳道考級(jí)的具體內(nèi)容一般在不同的道館也有所不同但相差都不大。4.一般在我國(guó)的跆拳道館教的都是競(jìng)技跆拳道也就是以腿法為主實(shí)戰(zhàn)性沒(méi)有傳統(tǒng)跆拳道高但比它更好看。我學(xué)的時(shí)候老師先讓我們跑步跑個(gè)十分鐘二十分鐘的然后是壓腿等基本功接下來(lái)是打品式也就是套路（太極一章至八章；有時(shí)候是相互持靶練習(xí)腿法跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、橫踢（這三個(gè)是較基本的）、側(cè)踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等除了這些基本腿法還有組合腿法例如雙飛等；還有時(shí)是穿上護(hù)具開(kāi)始練習(xí)實(shí)戰(zhàn)即兩個(gè)人打啊打相互打以加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力。5.跆拳道是以技巧、智慧為主的格斗技術(shù)而不像散打等是以力量為主的格斗技術(shù)所以只要你在練習(xí)時(shí)不是以力量為主一般不會(huì)使身材練得像肌肉男似的當(dāng)然力量還是得有的不然如果你遇到危險(xiǎn)只有花架子肯定是不行的。很多女孩子就是沖著減肥才去練習(xí)跆拳道的畢竟練習(xí)跆拳道不像練習(xí)瑜伽只能練好身材還可以防身。我也是女孩正在練習(xí)跆拳道與你年齡相差無(wú)幾十三歲是豆蔻年華啊趁現(xiàn)在年輕趕緊去學(xué)吧不要等到人老珠黃了才去那就太晚了。跆拳道是以華麗的腿法聞名世界對(duì)韌帶的要求很高例如下劈要求練習(xí)者先把腳舉到頭頂上再用力向下砍擊對(duì)方所以對(duì)你的柔韌性要求非常高如果現(xiàn)在韌性只是還可以那就趕快練習(xí)吧（如果你真的打算去學(xué)跆拳道）。.
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