西安跳繩培訓,青少兒體育培訓,籃球足球羽毛球培訓
面議元2023-04-07 01:03:28
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| 類別 | 球類培訓(羽毛球培訓) | 機構 | 明思教育 |
| 詳細地址 | 我校有多個校點，歡迎致電詳詢 | ||
西安跳繩培訓,青少兒體育培訓,籃球足球羽毛球培訓
開設：青少兒體育培訓，籃球，羽毛球等等課程。
招生對象：喜愛羽毛球運動，欲學習羽毛球規(guī)范技術動作，能堅持業(yè)余訓練的616歲青少年羽毛球愛好者
招生人數：58人/班 訓練課時：每期20課時 （2課時/次 共10次）
訓練課程安排：
主要讓學員學習羽毛球的基本技術動作要領.
1技術部分：
（1） 握拍法：正、反手握拍法；
（2） 發(fā)球法：單打正手發(fā)高遠球、近網球、平高球技術；
（3） 擊球法：后場的高球、吊球、殺球、劈球技術；網前的放網、勾球、搓球、推球、挑球、撲球技術。
2步法部分：
（1）正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網等移動步法；
（2）正手與頭頂的并步、跨步、跳步后退移動步法；
（3）正手與反手的跨步、墊步、并步兩側移動步法，同時學習單打的基本站位.
專項身體素質訓練：主要鍛煉學員的靈敏、協(xié)調、速度、力量、柔韌、耐力、意識等各方面素質。
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