練習詠春拳對身體有些好處 淄博詠春拳館
面議元2023-04-19 07:23:15
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練習詠春拳對身體有些好處 淄博詠春拳館
詠春拳是養(yǎng)身、健身的拳種，她能夠系統(tǒng)根據(jù)人的本能及生理提練成一整套強身法理，在練習中不違背生理，提練五，增加陽氣，全身達到練筋骨血氣，增強體質(zhì)， 不侵，強身健體作用。
詠春拳的特點：
簡單點說，詠春拳是一種非常智慧型的拳術，其大的特點是近身實戰(zhàn)性很強，簡單易學，入手快，注重科學化和人工化的有機結合，詠春拳比較講究技巧和技術，不和對手盲目斗力氣，埋身搏擊是詠春拳的有效戰(zhàn)術，拳快而防守緊密，移動迅速而靈活，注重剛柔并濟，整體氣力消耗量非常少，通過協(xié)調(diào)左右手的互博，達到攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ诘哪康?，連續(xù)打擊對手，把對手逼入死角不給對手留下任何余地。
詠春拳是以中線原理為依據(jù)，以攻為守，連消帶打，左右兼顧，來留去送，甩手直沖，以短距離和時間去進攻和防守。詠春拳有3個套路，分別是小念頭、尋橋、標指，通過練習這些套路，可以有效增強功底，提高整體素質(zhì)，磨練心智，掌握基本的技術應用，更配合黏手的練習訓練與對手橋手接觸后之感覺和反應，制造和尋找敵方之空隙，鍛煉雙手之左右兼顧和一心二用，練習攻、防手法與組合及步法的配合，再結合木人樁法的練習提高整體性，提升手臂的硬度和觸感，提高擊打的力度，練習詠春拳的各種手法、腿法、步法的配合，尋找佳的攻擊和防守的力角。
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