文章摘要： ? 海產(chǎn)品是指可以在海洋中食用或使用的產(chǎn)品，范圍很廣。它們大多數(shù)是指海洋動物，海洋植物。 海藻：發(fā)白菜，海藻，海帶，蝦：龍蝦，龍蝦仔，基圍蝦。? 經(jīng)過多年的研究和比較，外國科學家表明，用海鮮代替?zhèn)鹘y(tǒng)的動物蛋白可以下降罹患心血管疾病的風險，特別是
? 海產(chǎn)品是指可以在海洋中食用或使用的產(chǎn)品，范圍很廣。它們大多數(shù)是指海洋動物，海洋植物。 海藻：發(fā)白菜，海藻，海帶，蝦：龍蝦，龍蝦仔，基圍蝦。
? 經(jīng)過多年的研究和比較，外國科學家表明，用海鮮代替?zhèn)鹘y(tǒng)的動物蛋白可以下降罹患心血管疾病的風險，特別是對于中年人而言。 海鮮是21世紀適合人類食用的天然健康產(chǎn)品。 即使經(jīng)常使用少量的魚類和其他海產(chǎn)品也將大大下降心臟病死亡的風險。
? 脾氣暴躁和易怒的人多吃海產(chǎn)品，例如海魚，蝦，貝類，海藻等。同時應注意飲食清淡，少鹽少糖。 容易忘記的人還可以吃更多富含維生素A和維生素C的海產(chǎn)品。
? 海鮮和其他海鮮富含Ω-3脂肪酸，海產(chǎn)品還富含礦物質(zhì)和維生素。 美國科學家表明，當人體缺乏Ω-3脂肪酸時，人們會感到沮喪。 因此，經(jīng)常吃海鮮的人比不吃海鮮的人好。 使用海鮮的人在心理和身體上都更健康。
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