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考駕照緊張?jiān)趺崔k

發(fā)布時(shí)間：2023-08-27 03:17:02 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 分類(lèi)：汽車(chē)常見(jiàn)問(wèn)題

文章摘要： 駕駛考試中緊張情緒的解決方法：1.深呼吸法：考前找個(gè)安靜的地方，站好，微微閉眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思維：放松，放松。這樣可以減緩血液循環(huán)，鎮(zhèn)定心神，使全身感到放松。2.精神勝利法：我認(rèn)為我會(huì)成功，我一定能出類(lèi)拔萃，取得好成績(jī)。3.鍛

駕駛考試中緊張情緒的解決方法： 1.深呼吸法：考前找個(gè)安靜的地方，站好，微微閉眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思維：放松，放松。這樣可以減緩血液循環(huán)，鎮(zhèn)定心神，使全身感到放松。 2.精神勝利法：我認(rèn)為我會(huì)成功，我一定能出類(lèi)拔萃，取得好成績(jī)。 3.鍛煉方法：因?yàn)檎５木o張也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍微鍛煉一下，來(lái)散熱。 4.閉眼法：閉上眼睛，舌頭碰到上顎，用鼻子吸氣，穩(wěn)定面部表情。想象一個(gè)人走在安靜的森林里，心滿(mǎn)意足，心滿(mǎn)意足。

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