全沈陽中醫(yī)保健信息
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渾南區(qū)專業(yè)換胃管尿管
沈陽家庭護士為長期臥床老人提供上門下胃管尿管吸痰拆線，鐵西區(qū)、和平區(qū)、于洪區(qū)、皇姑區(qū)、渾南區(qū)、沈河區(qū)、大東區(qū)。面議2023-04-25
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武漢太康醫(yī)院教您如何輕松應對秋乏
1、多補水 秋季氣候干燥，人體水分流失過快，所以也應該多補充水分，像是多喝些綠茶，也可以提神養(yǎng)氣。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。 2、多吃堿性食物 據了解，秋乏主要是由于人體體液偏酸所致，所以這個時節(jié)，多吃堿性食物有助于消除疲勞。 3沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒秋季潤肺健脾降燥關注這四點
1. 多補充水分 秋季，“降燥”的好辦法是補充水分。一方面，可以保持身體對水分的需求;另一方面，充足的水分還可以稀釋呼吸道中的過多痰液，使痰液容易咳出。同時，充足的水分還能增加的尿量，促進有害物質排出體外。 2. 多吃潤肺的食物 防“秋燥”還有一個重點就是潤肺。秋沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享白領保養(yǎng)腰部注意事項
腰疼患者該如何保養(yǎng)呢？ 1、應避免長時間看電視。在較小的居室內，不宜將電視機放得過高，而自己坐在矮的凳子上看電視，這時腰背部后凸，頭頸向后仰，對頸椎及腰部都是不利的。 看電視時最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上，腰部也盡量放一個墊枕，頂住腰部。每天看電視結束時，沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院中醫(yī)師建議秋季適當凍一凍有好處
1.哪些情況下可以“秋凍”？“秋凍”并不是無條件的不加衣服，讓自己“凍著”，在氣溫不低于20度時，讓身體適當地“凍一凍”，就能達到“秋凍”的目的，隨著氣溫下降，可根據情況適當添加衣物。2.這幾個部位不能“凍”。3.這幾類人群不宜“秋凍”。雖然“秋凍”有益健康，但并不是所有人都適沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院進入秋季養(yǎng)肺到底有多重要
進入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。其實，秋季吃對飲食可以幫你防秋燥。少量多次喝足水。秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解擺脫壞情緒適合吃哪些開心食物
1、香蕉。主要的這個的功效，生物堿可以增強人們自信心，這種物質正存在于香蕉中，此外來源于香蕉中的色氨酸與維他命B6等物質，可以幫助大腦生成血清素，減少憂郁情緒。 2、巧克力。適當的吃一點對改善心情好，多吃巧克力有利于人們身心的愉快，特別是巧克力中在人們的體內沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解頭發(fā)沒吹干會有什么后果
洗完頭后不及時吹干，在最近寒冷多風的氣候中，很容易造成寒濕和風濕，而濕邪入體的首要表現(xiàn)就出現(xiàn)在頭部： 誘發(fā)面癱：洗完頭不吹干，除了引誘濕氣入身，還有很多危害。比如，誘發(fā)面癱。很多人晚上洗頭沒擦干，第二天清早起來嘴歪了。 傷風感冒：其次，洗頭不吹干也容易得沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議天氣轉涼每周定期艾草泡腳
很多人用艾草泡腳的時候，都不注意方法，但如果水溫、時間等因素沒有控制好，泡腳的效果也不太樂觀。正確的方式應該是：在鍋里放入一把艾草，大約五十克左右，然后往鍋里加水，把水燒開之后，再熬十分鐘，最后把火熄滅，倒在盆中靜置。這時候，一定不要往盆中加冷水，要等水沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院談處暑時節(jié)健康方面注意哪些
衣著方面，處暑后要注意早晚添衣服，由于白天較熱，早晚氣溫較低，要根據溫度增減衣服。飲食方面，要注意健脾祛濕養(yǎng)胃，由于處暑屬于溫燥，這時濕熱之氣仍存在，所以飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，特別不要吃燒烤類的食物，以免加重燥邪傷胃。要養(yǎng)成按時吃飯的習慣，避免冷沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議辦公室白領適合吃的零食
1、水果 水果是零食排行榜里面更為健康的一種。對于經常坐在辦公室的人來說，水果絕對是一種首選的零食。在解決了自己嘴饞的同時還可以補充很多的維生素之類的營養(yǎng)物質，一舉兩得。 2、花生 堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒日常生活最傷害肺的五種情況
進入秋冬季節(jié)之后，天氣越來越差空氣質量也越來越糟糕，肺部受到的傷害越來越大，而日常生活中也有一些行為會影響到肺部健康，秋季養(yǎng)肺一定要注意避免這些行為。 武漢太康醫(yī)院表示這五件事最傷肺一定要避免： 1.霧霾、抽煙 天氣越來越冷之后北方地區(qū)暖氣上線，而燒暖氣現(xiàn)沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您制作秋季四種常見祛濕湯
每逢秋季，人們總是因為體內濕氣過重產生各種各樣的病癥，諸如：心煩氣躁、食欲不佳、氣色暗黃、便秘等。如果體內濕氣不及時去除，會對身體產生極大的損傷，以下給大家介紹幾款秋季祛濕湯，簡單易學，讓你輕松應對濕氣。 1、陳皮豬肚湯 首先將豬肚洗干凈瀝水，然后放入生沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院提醒影響居家健康七個細節(jié)
NO.1 裝修材料 危害：裝飾裝修材料，尤其是涂料和膠粘劑，含有甲醛、苯、放射性等有害物質，造成的室內污染非常嚴重。 NO.2 玩具 玩具是寶寶的小伙伴，能提高寶寶的智商，相信每個寶寶都有不少玩具。 NO.3 飾品 寶寶最喜歡看起來亮晶晶的、會搖來搖去的各種飾品，如沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議白露時節(jié)吃什么比較養(yǎng)生
1、紅薯。紅薯可以幫助身體預防癌癥和有效的有毒。在我們日常的餐桌上，可以常備紅薯哦，它是個平價又營養(yǎng)價值高的好食材，日常經常吃的話還有預防便秘和減肥的功效哦，常吃紅薯有延年益壽的效果呢。 2、板栗。板栗是被稱之為百果之王的，它有很好的補脾健胃的效果。并且還沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院講解秋季怎樣緩解脫發(fā)問題
1.補充營養(yǎng)。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質較多的食品。 2.保持頭發(fā)的清潔。選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。 3.按摩頭皮沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院秋季感冒可以適當吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。 2、洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，不僅可以防止流行感冒病癥的發(fā)生，還具有很強的殺菌作用。3、西紅柿。西紅柿不但沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院建議秋季運動之后怎樣防止著涼
如何防止秋季運動后著涼 一、選擇合適服裝 二、做好準備活動 三、把握運動負荷 四、養(yǎng)成良好休息習慣 五、游泳鍛煉注意保溫 六、運動之后飲水科學沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院教您怎樣讓牛仔褲保持健康
1.新牛仔褲可以泡泡鹽水 新買來的牛仔褲，千萬不要就這樣隨便的洗了，要用1湯匙(約10G)鹽放入冷水里，將牛仔褲先浸泡10小時，以后再洗時掉色的情況會大大降低。 2.白醋用來鎖色 新買的牛仔褲，還可以用1：20的白醋和水浸泡牛仔褲20-30分鐘，同樣有鎖色的效果。 3.牛仔褲沈陽面議2023-10-05 -
武漢太康醫(yī)院分享秋分時節(jié)應該怎樣進行養(yǎng)生
早臥早起 平和安寧 祖國醫(yī)學認為，養(yǎng)生之道在于使人體的生理活動適應自然界陰陽的變化。秋季，自然界的陽氣由外泄趨向于收斂、閉藏，人體的起居作息也需相應調整，因此“秋分”時節(jié)需要特別重視保養(yǎng)內守之陰精，凡起居、精神、飲食、運動等方面的調攝皆不能離開“養(yǎng)收”這一原沈陽面議2023-10-05
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